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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이64 서서 발목걸고 방향별 누르기 (골반, 고관절, 허리훈련), 허벅지높이 (뒤쪽 발목걸고/…

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건재활의학과 관리자 24-06-23 18:50 284회 0건

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이64 서서 발목걸고 방향별 누르기

(골반, 고관절, 허리훈련), 허벅지높이 (뒤쪽 발목걸고/ 내측발목걸고/ 외측발목걸고/ 앞쪽발목걸고) 





안녕하세요!#른자세,바른관절,바른캠페인

굿밴드 입니다.저희는 밴드를 통한

자가 재활법을 소개해 드리고자 합니다.



굿밴드 자가재활법

문걸이64 서서 발목걸고 방향별 누르기 (골반, 고관절, 허리훈련), 허벅지높이 (뒤쪽 발목걸고/ 내측발목걸고/ 외측발목걸고/ 앞쪽발목걸고)

입니다.



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​유투브 영상으로 굿밴드

서서 발목걸고 방향별 누르기를

보여 드릴게요



https://youtu.be/h0frlSfBgLI



오늘 포스팅 자가재활법

서서 발로 누르고 당기기는

여기 까지 입니다.

좋은 하루 되세요!!



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